三鷹 ダイエット– tag –

皆様こんにちは！三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 三鷹の近くでパーソナルジムをお探しですか？三鷹周辺にはパーソナルジムがいくつかあり、ジムごとにさまざまな特色があります。そのなかでも、パーソナルトレー...

皆様こんにちは！ 三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 女性の方の体型のお悩みの一つであると同時に、非常に多くの方を悩ませている上半身は細いけど下半身が太いというようなものがあります。 洋梨体型とも呼ばれる...

皆様こんにちは！ 三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 最近は健康意識が高まりつつあるため、ジムやご自宅などでも筋トレをされる方が増えてきています。 ボディメイクやダイエット目的で筋トレを始められる方も多い...

皆様こんにちは！ 三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、X脚で悩んでいるという方が少なくないのが現状です。 実は、X脚は適切なケアなどによって改善できる可能性があるのです。 そこで本日は、ストレッチとX脚...

皆様こんにちは！ 三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 椅子などに長時間座った後に、腰やお尻に痛みを感じた場合は梨状筋症候群かもしれません。 梨状筋症候群は、痛みや痺れがひどくなる前に適切な対処をする必要が...

皆様こんにちは！ 三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 近年では、健康志向の高まりや筋トレが流行していると言うこともあり、パーソナルトレーニングの注目度が高まってきています。 ダイエットやボディメイクをした...

皆様こんにちは！ 三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 自律神経の乱れを自覚し、運動などで自律神経を整えられるのか知りたいと思っている方もいらっしゃるかもしれません。 自律神経の乱れは、主にストレスや生活習...

皆様こんにちは！ 三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレの時のストレッチはいつ行うべきなのかわからない、筋トレの前後で何か変わるのか疑問を抱いている方もいるかもしれません。 そこで本日は、筋トレ前と筋...

皆様こんにちは！ 三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、多くの方が使用しているトレーニングツールとしてストレッチポールがあります。 筋肉をほぐしたり、リラックス効果が高いと言われています。 しかし、そん...

皆様こんにちは！ 三鷹駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 近年、三鷹周辺でパーソナルトレーニングを提供している店舗は増加傾向にあります。 しかし、お客様一人ひとりの目標を丁寧にヒアリングし、カウンセリングをし...