トレーナー紹介

【保有資格】
日本トップトレーナー協会　JTTA

【プロフィール】
パーソナルジムで8年間、多くのお客様を担当し、ボディメイクや体質改善のサポートを行ってきました。
「なんとなく」ではなく、これまでの経験と知識をもとに、一人ひとりに合わせた根拠あるトレーニングと食事指導を行います。

特に女性向けのボディメイクを得意としており、筋力アップや引き締めだけでなく、日常生活の中での癖や姿勢、ライフスタイル、ホルモンバランスなど、さまざまな側面からアプローチします。
体重や見た目の変化だけでなく、姿勢や動作が美しくなることで、内面からの自信も引き出せるよう心がけています。

ボディメイクを通じて、皆様の日常がさらに輝き、自分らしく前向きに過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。

【得意な指導】
減量
筋力向上
機能改善面
食事指導
美脚

【実績】
・40代女性
身長:155.5cm
体重:61kg→47kg
体脂肪率:34.1%→20.9%
期間:1年間(週2回)

・30代女性
身長:152cm
体重:58.5kg→52.6kg
体脂肪率:36.2%→28.3%
期間:6ヶ月(週1回)

・40代男性
身長:168cm
体重:82.3kg→70.9kg
体脂肪率:29.9%→17.8%
期間:5ヶ月間(週1回)

【勤務日】
・火曜日 9:00〜22:00
・木曜日 9:00〜22:00
・日曜日 9:00〜22:00

【保有資格】
・JATI-ATI （日本トレーニング指導者協会）
・健康運動実践指導者

【プロフィール】
フィットネスクラブで９年間勤務経験あり。
多くのお客様のダイエット、ボディメイクをサポート。

特に女性専門のダイエットを得意としています。

●無理な食事制限は無く、３食しっかり食べる
●お客様の身体に合わせてのトレーニング提案
●呼吸改善のアプローチで姿勢を整える
この3つで身体を変えていきます！

パーソナルトレーニングを通して運動の楽しさや身体が変わっていく楽しさをお伝えしていきます！

【得意指導】
ダイエット
食事指導
生活習慣改善（腰痛、肩こり）
ボディメイク（脚、お尻、背中）

【実績】
●50代女性
身長:165cm
体重:62.4kg → 52.3kg
体脂肪率:33%→23.8%
期間:3ヶ月（週1回）

●40代女性
身長:160cm
体重:55.8kg→49.3kg
体脂肪率:29.9%→21.1%
期間:5ヶ月（週1回）

●40代女性
身長:158cm
体重:52kg→47.5kg
期間:3ヶ月（月2回）

【勤務日】
・月曜日 9:00〜22:00
・水曜日 9:00〜22:00
・金曜日 9:00〜22:00
・土曜日 9:00〜22:00