トレーナープロフィール
小林トレーナー
【保有資格】
・JATI-ATI （日本トレーニング指導者協会）
・健康運動実践指導者
【プロフィール】
フィットネスクラブで９年間勤務経験あり。
多くのお客様のダイエット、ボディメイクをサポート。
特に女性専門のダイエットを得意としています。
●無理な食事制限は無く、３食しっかり食べる
●お客様の身体に合わせてのトレーニング提案
●呼吸改善のアプローチで姿勢を整える
この3つで身体を変えていきます！
パーソナルトレーニングを通して運動の楽しさや身体が変わっていく楽しさをお伝えしていきます！
【得意指導】
ダイエット
食事指導
生活習慣改善（腰痛、肩こり）
ボディメイク（脚、お尻、背中）
【実績】
●50代女性
身長:165cm
体重:62.4kg → 52.3kg
体脂肪率:33%→23.8%
期間:3ヶ月（週1回）
●40代女性
身長:160cm
体重:55.8kg→49.3kg
体脂肪率:29.9%→21.1%
期間:5ヶ月（週1回）
●40代女性
身長:158cm
体重:52kg→47.5kg
期間:3ヶ月（月2回）
【担当日】
・月曜日 9:00〜22:00
・水曜日 9:00〜22:00
・金曜日 9:00〜22:00
・土曜日 9:00〜22:00
